Vita Zen

Walking dance: Academia agora tem aula de dança na esteira

Enquanto anda pela esteira, o professor mostra passos para serem repetidos pelos alunos…

Walking dance: melhora o condicionamento físico, equilíbrio e a coordenação motora (Foto: Adriano Conter)

Depois de ouvir dos alunos que fazer esteira pode ser muito chato, a academia Bodytech apresenta a walking dance. Desenvolvida junto do laboratório de Biomecânica da Universidade de São Paulo, a aula consiste em dançar enquanto anda na esteira e promete aprimorar o condicionamento físico, equilíbrio, a coordenação motora e, claro, perder muitas calorias.

A aula lembra aquele famoso clipe do OK GO, Here It Goes Again, em que a banda dançava e cantava em cima das esteiras. Versões do vídeo se espalharam pela internet, foi até uma sátira num episódio dos Simpsons. Agora, é a hora do desafio real nas academias. Não acredita? Assista ao vídeo:

By: Juliene Moretti para Veja SP.

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *