Bella Donna

Saiba como ficar com as pernas mais saudáveis e bonitas

Queridos leitores (as) eis uma coisa que incomoda muito!
Trabalho muitas horas em pé, amo um salto alto que uso muito desde “criança”, por mais absurdo que pareça. A estética das pernas quando se quer usar um vestido, saia ou biquíni é uma constante preocupação, tal que pensando nisso já criaram até mesmo maquiagem para as pernas, mas isso fica para outro post…

Seguindo essa dicas é possível melhorar e deixar as pernocas muito mais bonitas!

O contraste de água quente e fria estumula a circulação das pernas e pés. A diferença de temperatura dilata os vasos e exercita as fibras elásticas da pele.

Indicações: Problemas circulatórios como dificuldades no retorno venoso, varizes, inchaço, fadiga das pernas e dores musculares.

Contra-indicações: Alteração de sensibilidade, insuficiência arterial avançada, arteriosclerose avançada.
Como fazer?

1. Pegue duas cubas ou baldes. Numa delas coloque água quente a 38ºC e noutra, água fria a 20ºC.
2. Coloque as duas pernas na água quente por 7 minutos e depois coloque na água fria por 30 segundos. Faça isso 3 vezes.
3. Seque bem as pernas e entre os dedos dos pés e vista meias e calças logo em seguida.
(Fonte: Dra. Mariela de Oliveira Silveira)

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