Vita Zen

Respirar bem faz manter a saúde da pele…

Você sabia que aprender a respirar corretamente é o primeiro passo para manter a saúde e a beleza da sua  pele?

Uma respiração completa, descontraída, é condição primária para manter a pele jovem e sem rugas. Atualmente, recorre-se muito aos procedimentos cosméticos químicos, cirúrgicos e com a utilização do laser. Esquece-se que, na deficiência de oxigênio, a pele manterá seu ritmo acelerado de envelhecimento após o recurso empregado. A etapa primária, antes de qualquer desses processos, deveria ser a mudança do padrão respiratório para garantir a nutrição correta da pele.

Isso é feito tornando consciente a respiração. É preciso saber que estamos respirando. Se estivermos conscientes da respiração a maior parte do tempo, teremos controle sobre ela e poderemos mudar a respiração torácica para abdominal. A repetição consciente da respiração abdominal vai ser automatizada e transformar-se no modo natural de respirar. A partir daí, pode-se praticar a respiração completa e aumentar a capacidade respiratória.

By: Laboratório Schraiber; imagem: ilustrativa

2 Comentários

  • Sandhya

    Thanks for your entire eofrfts on this web site. My mum loves engaging in investigation and ite2€™s truly simple to grasp why. Numerous of us learn all regarding the compelling method you make useful tips and tricks by means of your weblog and therefore improve contribution from other people on the subject matter then my daughter is without a doubt becoming educated a complete lot. Have enjoyable with the remaining portion of the new year. That you are performing a splendid job.

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *