Vita Zen

Bebida Refrescante do Verão

O verão é uma delícia!!!

 

Para curtir de forma saudável a melhor estação do ano, devemos tomar alguns cuidados essenciais:  protetor solar, dieta leve  e ingerir bastante líquido.

 

Para ajudar nessa tarefa uma receitinha sensacional, um poderoso hidratante natural para  seu corpo.

Ingredientes:

1 litro de água de coco, preferencialmente natural

1/2 (meio) abacaxi

Lascas de gengibre

Açúcar ou adoçante a gosto

Preparo:

 Bata todos os ingredientes no liquidificador, coe o suco e sirva em seguida, evite guardá-lo na geladeira pois perde as vitaminas.

Outra forma de preparo é macerar o abacaxi assim:

A técnica de esmagamento é usada para extrair o sabor de frutas frescas. Você precisa de um pilão, mas uma ferramenta de cozinha com ponta dura (como um socador) funciona bem. Coloque pedaços de frutas frescas em um copo e esmague-as com o pilão até que todo o suco seja extraído. Se Misturar com açúcar, continue até que o açúcar comece a dissolver nos sucos. Acrescente a água de coco aos poucos.

Simples e delicioso!!!

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