Exagerou na Páscoa? 3 Sucos detox pra por a casa em ordem!!!

Exagerou na Páscoa? 3 Sucos detox pra por a casa em ordem!!!

Três sucos detox para compensar os excessos O detox ajuda a compensar os exageros na alimentação, melhora a saúde e aumenta o bem-estar. Que tal adotar?         Os sucos detox ajudam a desinchar e eliminam as toxinas do organismo Foto: Getty Images Passamos a semana nos policiando para não derrapar e manter a alimentação o mais saudável possível. Mas aí chega o final de semana e a tentação fala mais alto do...

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Abacate não é vilão! Conheça os benefícios para sua saúde!

Abacate não é vilão! Conheça os benefícios para sua saúde!

   Até pouco tempo atrás o abacate era considerado um fruto de alto valor calórico, sendo contraindicado para pessoas que estavam acima do peso, por ser associado ao acúmulo de gordura no organismo.    Atualmente estudos (Ciênc. Tecnol. Aliment., Campinas, 28(4): 922-928, out.-dez. 2008) têm demonstrado os benefícios nutricionais do abacate no combate das doenças cardiovasculares, dislipidemias, diabetes, obesidade e câncer.    O...

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Alimentos termogênicos

Alimentos termogênicos

→ Pimenta: especiaria rica em capsaicina, importante antioxidante natural, responsável pelo “sabor ardido”. A capsaicina aumenta a temperatura corporal com consequente aumento do metabolismo, que auxilia a transformar as células de gordura em energia beneficiando o emagrecimento. Além disso, a capsaicina aumenta a liberação de endorfinas pelo cérebro conferindo a sensação de bem-estar e diminuindo a vontade de comer. → Canela:...

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“Refrigerante do Bem”

“Refrigerante do Bem”

Ingredientes: 50g de manga em pedaços 100ml de suco de laranja natural 5g de gengibre 1 litro de água mineral gasosa gelada Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva. Rendimento: Rende 4 copos com 28 calorias cada. By: Kurotel - Centro Médico de Longevidade e SPA FacebookTwitterGoogle+Pinterest

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Alimentos que auxiliam na circulação sanguínea

Alimentos que auxiliam na circulação sanguínea

→ Alho: alimento rico em alicina composto antioxidante natural, que proporciona a melhora da fluidez sanguínea. → Cebola: alimento que favorece a melhora a circulação sanguínea por apresentar alto teor de quercetina, importante antioxidante. Além disso é rica em silício, fósforo, ferro e vitamina que promovem a regeneração das células vermelhas do sangue prevenindo tromboses e o envelhecimento das artérias. → Uva: fruta rico...

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Estudos revelam que trabalho noturno pode afetar o desempenho da mulher

Estudos revelam que trabalho noturno pode afetar o desempenho da mulher

Estudos revelam que trabalho noturno pode afetar o desempenho da mulher Trabalhar à noite ou de madrugada prejudica mais as mulheres do que os homens, de acordo com um estudo realizado pelo centro de pesquisas sobre sono da Universidade de Surrey, no Reino Unido. O estudo avaliou 16 homens e 18 mulheres, trabalhadores noturnos, que estavam fora de sincronia com o seu relógio biológico. Este relógio interno é responsável pelo controle de...

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